Sivut

torstai 19. maaliskuuta 2015

Jalkapäivä

Pääsin jälleen viime viikolla kurkistamaan Terhin liikepankkivarastoon. Ja vähänkö löytyi kivoja juttuja. Käytiin ensin muutama perus juttu läpi, jotka halusin vain tarkistaa. Lopputreeni menikin sitten siihen, kun käytiin läpi vähän uusia kikkailuja jalkojen kiusaamiseen :) Nyt olen sitten innoissani yrittänyt pistoolikyykkyä harjoitella kuminauhan avustuksella, kyllä se vielä joskus ilman apujakin onnistuu. Kaikki tällaiset oman kehon painolla tehtävät liikkeet on kyllä ihan miun lemppareita, kuten tämä kyykky alla. Monet treenaajat tätä salilla tekevät, mutta itse en ole koittanut, kun en ihan ole ollut varma miten se tehdään oikein. Nyt tiedän ja aion tehdä tätä jatkossakin!



Miulla on aina sellainen viha-rakkaus -suhde moniin liikkeisiin salilla ja yksi näistä on jalkaprässi. Välillä aina innostun, mutta sitten tulee kausia, että en edes halua katsoa koko laitetta. Ja juuri sellainen inhokkiaika on ollut nyt menossa. Nyt kuitenkin viime viikolla tapahtui jotain ja hetken mielijohteesta hypähdin prässiin ja aloin puskea kelkaa ylös. Ja tämä ei jäänyt hetken mielijohteeksi, sillä eilen tuli pökittyä jo toinen kerta. Ehkäpä olen taas innostunut ja hyvä niin :) Toisaalta oli ehkä hyväkin pitää taukoa, koska huomasin, että prässillä tekeminen tuntui jälleen pakaroissa ja takareisissä hieman erilaiselta kuin ennen, siis paljon paremmalta! Menee liike sinne minne pitääkin!


Hups vaan, painot loppuu kohta...


Toki siinä prässiä tehdessä meinasi itku tulla, kun vieressä harmaahiuksinen vanha setä teki samaa liikettä ja niitä 25kg kiekkoja oli siellä kelkassa niin paljon, että en edes uskaltanut laskea. No oli miullakin kai muutama ja ensi kerralla sitten taas vähän enemmän. Jalkahumpan jälkeen, kun kerrankin olin salilla päivällä, pääsin vielä hetkeksi temppuilemaan tyhjään jumppasaliin. 




Salilta kotiin lähtiessä auton mittari kertoi, että on kevät, IHANAA!! Nautin kyllä lämmöstä aivan tajuttomasti.

Kevät, lämpö ja pölyinen auto.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti